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山竹過後港校復課 學生「爬樹」進校園
香港慘遭山竹颱風蹂躪之後，各級學校停課兩天，今天開始有部分學校開始恢復上課，不過由於這次颱風中全香港有多達1500株樹木被吹斷，一時還來不及清除完畢，香港媒體形容很多學生要越野翻過樹幹才進得了校門。
絲襪跳蛋
該上學了，但是香港九龍城這所小學卻是大門深鎖，沒辦法，因為一株被山竹颱風吹斷的路樹，就這麼攔腰擋在校門口，大家都得走後門進校園、甚至要繞到馬路，跟車輛爭道。
香港學生家長：「要走出馬路都頗危險，如果沒有家長看著都頗危險。」
香港學生家長：「因為其實這個情況很難避免，我叫他如果經過樹底要走快一點。」
其實這還算簡單的，另一所聖若瑟英文中學門口被吹斷的路樹更多，學生們想要不遲到，就得像當兵跑500障礙，先翻過一棵矮一點的斷樹，再鑽過一棵位置高一點的，香港媒體形容這是越野式的上學，但能開課至少表示校園裡受損不太嚴重。
協恩中學附屬小學校長梁靄雯：「因為校園一些洗手間的玻璃窗，走廊的燈管我們這兩天已經請師傅幫我們重修好。」
更慘的還有像這所學校，教室窗戶被吹破、書櫃跟壁報板都被淋得濕透，校方只能緊急找人搶修，並且向香港教育局申請，晚一天再恢復上課。
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3分鐘養生保健 3招簡易按摩
（優活健康網編輯部／編輯整理）如果懶得記穴位，中醫有所謂「離穴不離經」，也就是就即使沒有按摩在正確的穴位上，只要距離不遠，仍在同一條經絡上，也會有一些效果。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任申一中比喻，經絡就像高速公路，穴位就像收費站，「只要記得路怎麼走，不一定要背每個收費站的名字。」提供3招簡易按摩法，每招按摩3～5分鐘就能養生保健：
1）早上起床刺激頭臉部／
頭部有許多經絡匯聚，每天早上起身前，可以躺在床上大範圍地用指間輕敲頭部，促進頭部血液循環，有醒腦作用，讓思慮清晰。然後按摩臉部，中醫認為「心藏神，其華在面」，而且身上很多經絡會走到臉部，經常刺激五官，可以保養經絡氣血。先從眼周開始。用大拇指指腹按壓眼眶周圍，由雙眼內上眼角往外，範圍包含了眼睛內側的睛明穴、眉毛內側的攢竹穴、額頭兩側的太陽穴等。
往下走，將手搓熱後摀著鼻子，能避免鼻子遇到冷空氣而鼻塞導致頭腦昏沉。接下來，有意識的咬牙切齒，先用力咬緊、再慢慢鬆開，鬆緊間活絡了使頭部、頸部的血管。再來是按壓耳穴：耳朵可說是全身穴道的縮小版，布滿密密麻麻的穴位，拉拉耳垂就能達到養生效果。
2）上班時多活動手部／
手部有許多穴道，上班族不論在開會時、坐在電腦桌前、甚至搭電梯，只要兩手虎口交叉、十指緊握或拍手都能刺激到合谷、勞宮等跟情緒有關的穴位。
3）晚上敲打全身／
睡前可進行全身按摩，右手握拳從左腹開始，握拳慢慢往上敲打，經過胸部、手臂內側、手臂外側，再經由左肩往下到左腰、左腳外側，按到腳背延著內側上來，回到腹部。再換左手進行右側的按摩。特別提醒，關節的部位氣血循環比較不好的人，可多敲打幾下。
? 按摩頭部／
頭部有許多經絡匯聚，大範圍地用指腹按壓或指尖敲打，就能達到效果。
? 按壓耳穴／
耳朵可說是全身穴道的縮小版，布滿密密麻麻的穴位，台北市立聯合醫院林森中醫院區針灸科主任吳建隆建議，每天輕拉全耳各處共36下，就有保健效果。也可用米粒輕壓全耳各處，按到會痠痛的位置就多按壓幾下，直到感覺不痛為止。
? 背部輕輕碰撞牆或樹／
背部脊柱兩側有一條膀胱經，起於眼內角，往上直達頭之頂部，再沿後腦，循著脊柱兩側下行，走卡特琳娜三代至大腿後部小腿肚，經由外踝下方到達足尾趾尖側端，總共67個穴位，輕輕刺激可疏通全身。但切記碰撞時要吐氣（不可憋氣），以免積氣、氣不順而傷身。
（本文摘自／經絡養生除病痛／天下雜誌出版）
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